MENTORING
Ein Raum, um genauer hinzuschauen.
Neun-Wochen Mentoring & Drei-Tage Intensiv
Wie ich arbeite
Ich sage Klienten nicht, was sie tun sollen. Ich begleite sie so, dass sie beginnen, selbst zu sehen. Dabei achte ich besonders auf die Stellen, an denen etwas nicht ganz zusammenpasst – zwischen dem, was gesagt und getan wird, dem, was Du denkst und fühlst, oder dem, was Du glaubst und wie Du tatsächlich lebst.
Mit zunehmendem Bewusstsein können begrenzende Konditionierungen, Verstrickungen und Dynamiken sichtbar werden, die unseren Herausforderungen zugrunde liegen. Dabei wird vielleicht auch deutlicher, was Dir wirklich wichtig ist – welche Werte Du hast, was für Dich nicht verhandelbar ist.
Mein Ansatz verbindet therapeutisches Mentoring mit Spürbewusstsein und kann psychologische, emotionale, somatische, systemische und spirituelle Dimensionen einbeziehen. Ich arbeite traumasensibel und berücksichtige, wo es sinnvoll ist, das Körpergewahrsein und das Nervensystem. Es gibt keine feste Methode und keinen vorgegebenen Prozess. Was wir erforschen, hängt von Dir, Deiner Situation und dem ab, was sich in den Sitzungen zeigt.
Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren. Und auch nicht darum, Dich endlos zu analysieren. Es geht darum, bewusster wahrzunehmen, was tatsächlich los ist, zu erkennen, was Dich möglicherweise einschränkt und mehr Vertrauen in Deine Wahrnehmung und Deine Fähigkeiten zu entwickeln. Und vor allem darum, unterscheiden zu lernen, was für Dich wahr ist.
Was wir uns anschauen können
Jeder Prozess ist individuell und einzigartig. Mögliche Themenperlen sind:
Themenperlen sind für mich der Wert, der aus schwierigen oder schmerzhaften Erfahrungen entstehen kann.
• Beziehungen, Grenzen und wiederkehrende Muster
• Kindheit und Familiendynamiken
• Arbeit, Entscheidungen und größere Lebensveränderungen
• Trauer, Abschiede und Zeiten des Wandels
• spirituelle Ernüchterung, Lehrer und ungesunde Gruppendynamiken
• Sinn, Ausrichtung und Fragen nach dem eigenen Weg
Neun Wochen Mentoring
Ich biete Mentoring über einen Zeitraum von neun Wochen an, mit einer 75-minütigen Sitzung pro Woche.
Die Kontinuität ermöglicht es uns, die tieferen Ebenen und Ursachen Deiner Herausforderung zu finden und mit ihnen zu arbeiten. Gleichzeitig können wir wahrnehmen, wie sich unsere Arbeit allmählich in Deinen Alltag integriert. Die meisten Themen haben mehrere Schichten und lassen sich selten in nur einer Sitzung klären.
Zwischen den Sitzungen bleibt Zeit, zu beobachten und Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Vielleicht beginnst Du, andere Entscheidungen zu treffen oder bemerkst, dass Du bei gleichen Triggern anders reagierst, körperliche Empfindungen anders erlebst oder vertraute Situationen in einem neuen Licht siehst. Diese Beobachtungen können wiederum Teil unseres nächsten Gesprächs werden.
Wir treffen uns nach Möglichkeit jede Woche am gleichen Tag und zur gleichen Zeit. So entsteht über die neun Wochen ein klarer, verlässlicher Rhythmus.
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9 Sitzungen (je 75 Minuten), eine Sitzung pro Woche
Die Sitzungen finden online via Zoom statt.
Sprache: Deutsch oder Englisch
Honorar: €1,850
Drei-Tage-Intensiv
Ich biete dieses Format bewusst als eigenständige Begleitung für Menschen an, die sich fokussierte Unterstützung bei einem aktuellen Thema wünschen, ohne sich gleich auf einen längeren Mentoring-Prozess einzulassen.
Hier konzentrieren wir uns auf ein konkretes Thema, ein wiederkehrendes Muster oder eine wichtige Entscheidung, die Dich gerade besonders beschäftigt.
Drei Sitzungen in engem zeitlichen Abstand ermöglichen einen tiefergehenden Prozess und haben sich als ein guter Rahmen erwiesen, um Klarheit zu gewinnen und Bewegung in ein Thema zu bringen, damit eine Neuorientierung möglich wird.
3 Sitzungen (je 75 Minuten) mit jeweils 2-3 Tagen Abstand dazwischen
Online via Zoom
Sprache: Deutsch oder Englisch
Honorar: €600
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung steht ausschließlich bestehenden Klienten zur Verfügung und bietet Raum, eine aktuelle Dynamik oder akute Herausforderung genauer anzuschauen.
1 Sitzung (75 Minuten)
Honorar: €210
Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zu mir.
Eine Beziehung ist schwierig oder verwirrend geworden. Die Arbeit passt nicht mehr. Sie sind erschöpft davon, ständig die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Eine wichtige Entscheidung steht an. Alte Muster tauchen immer wieder auf. Der eigene spirituelle Weg oder Lehrer fühlt sich nicht mehr richtig an. Oder von außen betrachtet scheint im Leben alles in Ordnung zu sein und dennoch wissen sie, dass sich etwas ändern muss.
Diese Arbeit richtet sich an Menschen, die klarer verstehen möchten, was in ihrem Leben – und in ihnen selbst – geschieht. Es sollte etwas geben, das Du wirklich verstehen, erforschen oder verändern möchtest.
Entscheidend ist die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Die Mentoring-Sitzungen richten sich nach Deinen Bedürfnissen und dem, was in Deinem Leben tatsächlich geschieht. Ich helfe Dir, Deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen.